Novinky

OMEZENÍ PROVOZU STUDIA ČERVENEC + SRPEN 2020

2.7. – 10.7.    DOVOLENÁ

 10.8. – 14.8.   DOVOLENÁ

  24.8. – 28.8.   DOVOLENÁ

Tým LYB



VOLEJTE SLÁVA A 3 DNY SE RADUJTE

Od 25.5.2020 se opět můžeme potkávat na lekcích :-) :-) :-)

Už se moc těšíme

Tým LYB



V SOULADU S NAŘÍZENÍM VLÁDY BUDE STUDIO MINIMÁLNĚ DO 1.4.2020 ZAVŘENÉ

O OPĚTOVNÉM OTEVŘENÍ VÁS BUDEME VČAS INFORMOVAT

PEVNÉ NERVY NÁM VŠEM A HLAVNĚ KOPU ZDRAVÍ A ŠTĚSTÍ

Tým LYB



6.10.2019 oslavíme neuvěřitelné 5.narozeniny

Opět pro Vás chystáme malé překvapení ;-)

Díky, že s námi stále táhnete za jeden provaz :-)

Tým LYB



 

OMEZENÍ PROVOZU STUDIA ČERVENEC + SRPEN 2019

1.7.-8.7. ZAVŘENO

(3.7. fungujeme od 14:30 do 19:00)

15.7.-24.7. ZAVŘENO

(24.7. fungujeme od 14:30 do 19:00)

12.8.-16.8. ZAVŘENO

(14.8. fungujeme odpoledne od 14:30 do 19:00)

MIMO DOVOLENÉ BUDE STUDIO OTEVŘENÉ:

PO – ČT OD 9:00 DO 16:00 NEBO PODLE DOHODY

 

Děkujeme za pochopení

Tým LYB



POZOR! POZOR! POZOR!

OD 11.4.2019 BUDEME MÍT NOVÉ ČÍSLO ÚČTU

1097123027/3030



6.10.2018 slavíme UŽ 4. narozeniny :-) :-) :-)

Děkujeme, že jste s námi

V pondělí 8.10. se můžete těšit na malé překvapení ;-)

Tým LYB



22.1. – 26.1.2018 bude studio zavřené.

Děkujeme za pochopení.

Tým LYB



Upozornění:

18.12-22.12. bude otevřeno pouze 19.,20.,21.12., a to vždy od 15:15

25.,26.12. bude zavřeno

27.,28.,29.12. bude otevřeno pouze dopoledne, odpoledne jen dle předchozí domluvy

1.1.2018 bude zavřeno

Děkujeme za pochopení

Tým LYB



Omezení provozu studia listopad:

13.11.-.15.11. budeme fungovat pouze odpoledne od 15:15

16.11., 17.11. a 20.11. bude zavřeno

Děkujeme za pochopení

Tým LYB



11.9. – 19.9. dovolená

Omezení provozu studia – pouze odpolední lekce

V případě dotazů volejte nebo pište

Děkujeme za pochopení

Tým LYB



Omezení provozu studia červenec + srpen 2018:

30.6.-7.7. dovolená – zavřeno

21.7.-28.7. dovolená – zavřeno

Zbylé dny bude otevřeno Po – Čt 9:00 – 16:00

Děkujeme za pochopení

Tým LYB



Info pro klienty: 14.4. a 17.4. bude studio zavřené – st.svátky

Děkujeme za pochopení

Tým LYB

velikonoce



NOVÝ CENÍK PLATNÝ OD 1.4.2017 najdete už teď na našich stránkách

mince



Někteří o tom věděli, pro někoho to bude překvapení.

Pro nás veliká pocta a vlastně i zadostiučinění, že to opravdu děláme v našem studiu dobře a hlavně poctivě :-)

Podívejte se na naše video



V týdnu 27.2.-3.3. bude studio fungovat pouze od 15:15 do 18:00

Děkujeme za pochopení.
Tým LYB



Po roce tu máme opět Vánoce :-)

Dárkové poukazy jsou připraveny…

dárkový poukaz LYB

Těšíme se na Vás ;-)

Tým LYB



slunce

OMEZENÍ PROVOZU STUDIA ČERVENEC – SRPEN 2017:

4.7.-6.7., 11.7.-18.7. ZAVŘENO

3.8.-7.8., 15.8.-21.8. ZAVŘENO

Ostatní dny v týdnu 9:00 – 17:00 nebo podle dohody

Děkujeme za pochopení :-)

Tým Love Your Body



trx

Od 23.11.2015 individuální lekce TRX®

 30 minut stačí na procvičení celého těla

 3D cvičení s pomocí vlastní váhy

 Absolutní bomba ve funkčním tréninku

Určeno pro všechny věkové kategorie bez ohledu na fitness úroveň

Více v sekci SLUŽBY A CENÍK



INFO PRO KLIENTY

5.8.-9.8.2015 bude zavřeno – dovolená

Děkujeme za pochopení



1427

HESLO PRÁZDNIN = VÍCE POHYBU VENKU :-)

Na červenec a srpen plánujeme 2 novinky:

1. CVIČENÍ VENKU V NAPROSTÉM SOUKROMÍ

– 2-4 členné skupinky
– cviky prováděné s vlastní vahou
– důraz na protažení
– velice příjemná cena = 1,5h/120,-/osobu
– každé ÚT + ČT    vždy 8h-10h a 17h-19h

2. CVIČENÍ HROU PRO DĚTI (2-8 let*) – bez rodičů
– 1-4 členné skupinky
– 2h-3h strávené na čerstvém vzduchu
– procházky, opičí dráhy, balanční, protahovací a jiné aktivity podporující správné držení těla
– 50,-/dítě/hodinu

Bližší info na zuzana@loveyourbody.cz nebo na 739 669 186

LOVE YOUR BODY – miluj své tělo :-)



!LETNÍ PROVOZ!

červenec – srpen budeme ve studiu fungovat jen v týdnu, a to od 9h do 17h

ve dnech 20.7. – 15.8. bude navíc studio z větší části zavřené – v těchto dnech cvičíme venku, a to ÚT + ČT vždy 8h-10h a 17h-19h

pořád ale platí, že bude možné přijít, po předchozí domluvě, i do studia

LOVE YOUR BODY – miluj své tělo :-)

Úvod

Hlavní myšlenka

Základní myšlenkou studia LOVE YOUR BODY je změna v pohledu na cvičení. Nemusíme se při pohybu trápit, máme si ho užívat. Je důležité cvik správně provést a vědět, proč ho cvičíme. Pak se totiž stává daleko účinnějším. Správné dýchání, dobré držení těla, nepřetěžování svalových

 

skupin, důsledné protahování, zapojení hlubokých svalů, rozvoj rovnováhy a vyváženost celého cvičení, to je cesta. Individuální přístup trenéra je v takovém případě nutností. Výsledkem tak bude spokojenost s tím, jak se cítíme a vypadáme. A proto už jen LOVE YOUR BODY – miluj své tělo 

O nás

profilFOTO-zuzana

Zuzana Holá (Šrainová)

Miluj své tělo :)

Více informací »

Kontakt: +420 739 669 186

zuzana@loveyourbody.cz

profilFOTO-veronika

Veronika Maříková

Aktivní přístup je první krok k lepšímu já

Více informací »

Kontakt: +420 720 756 337

veronika@loveyourbody.cz

Simča 2

Simona Doležalová, DiS.

Pohyb – přirozená cesta k fyzické i duševní kondici

 Více informací »

Kontakt: +420 777 241 302

simona@loveyourbody.cz

Služby

280x200 powerplate

Power Plate® představuje dokonalé uplatnění moderních technologií v oblasti kondičního cvičení, profesionálního sportu a rehabilitace. Stroj funguje na principu přenášení trojrozměrných vibrací do svalů, které přirozeně aktivují reflexivní svalové kontrakce. Tato technika cvičení patří v současnosti k nejžhavějším trendům na poli fitness. Je nenáročná a umožňuje komukoliv „bez ohledu na věk“ či stupeň kondice vykonávat rychlý a efektivní trénink bez námahy kloubů a jiných částí těla. Více informací »

      Fyzioterapie

Fyzioterapie Část ucelené rehabilitace, která se zabývá diagnostikou, léčbou a prevencí poruch nejen pohybového systému. Věnujeme se dětem i dospělým s vertebrogenními, neurologickými, ortopedickými i interními chorobami, po operacích či úrazech. Výjimkou nejsou ani miminka a např. správná manipulace s nimi. Na základě kineziologického rozboru využíváme měkké a myofasciální techniky, mobilizace, senzomotorické a balanční cvičení, techniky na neurofyziologickém podkladě (zejména aktivace hlubokého stabilizačního systému dle Prof. Koláře), cvičení podle svalové dysbalance i synergickou reflexní terapii. Učíme také techniku držení a zacházení s miminkem (tzv. handling – jak správně dítě držet v různých polohách, kde se ho dotýkat a kde naopak ponechat volnost pohybu).

280x200 SMsystem

SM Systém = stop bolavým zádům Metoda “SM systém” neboli “Stabilizační a Mobilizační Systém” se opírá o 30let postupného vývoje a 25 let klinických zkušeností s tímto cvičením u pacientů s bolestmi páteře v bederní, hrudní i krční oblasti, u pacientů s akutním výhřezem ploténky a u skoliózy. V Německu je dokonce léčba (cvičení SM systém) touto metodou hrazena zdravotní pojišťovnou.

Cvičení se skládá ze sestavy cviků dle MUDr. Richarda Smíška, Více informací »

      Cvičení pro těhotné

Cvičení pro těhotné Způsob jak se udržet fit i během těhotenství, způsob jak zabránit obtížím (bolest zad, nohou, kyčlí), které jej provází. Maminka je lépe připravena na samotný porod, lépe snáší období po porodu a rychleji se pak dostane zpět do fyzické kondice. Cvičení je vhodné nejen pro aktivní sportovkyně, které se nechtějí vzdát pohybu ani během těhotenství, ale i pro ženy, které se pravidelnému cvičení nevěnovaly. Cviky jsou vybírány podle zdravotního stavu budoucí maminky, kondice a pokročilosti těhotenství. Cvičíme na podložkách, velkých míčích, s overbally, therabandy a činkami. Součástí jsou i relaxační metody.

 

280x200 individ_trenink

Individuální konzultace/trénink Pokud chcete cvičit systematicky a nechat si ušít trénink na míru, je toto určeno právě pro vás.

Budeme vycházet z nutného základu, a to je diagnostika vašeho těla, vašich časových možností, vašeho cíle a výsledkem bude radost ze sebe sama.

 

 

  

280x200 TRX individuální lekce

TRX® individuální lekce TRX® je nejžádanější fitness nářadí funkčního tréninku. Jde o závěsný systém, díky kterému je cvičení komplexní a je možné ho přizpůsobit každé věkové kategorii i stupni fitness úrovně.

Využívá se pouze váha vlastního těla. Jde o dynamické cvičení, které pracuje na bázi 3D – využíváte jak flexe/extenze, abdukce/addukce, tak i rotace. Cílem cvičení je zvýšení síly, flexibility a celkového rozvoje zdatnosti – rovnováha, stabilita.  

Dětský koutek

Důležitými klienty jste i vy, maminky po porodu. Proto jsme při zařizování studia mysleli také na vaše děti a zřídili dětský koutek, abyste mohly cvičit, zatímco si děti budou hrát.

Ať už nakonec přijdete s miminkem nebo bez něho, vždycky se u nás budete cítit dobře, a to bez výjimky.

LOVE YOUR BODY – miluj své tělo :)

foto960x600skolka

Rozvrh

V našem studiu si můžete zacvičit v tyto dny:
Po – Čt    8:00  18:00
Pá      8:00  17:00 
(polední přestávka  12:00 – 13:30)
Po předchozí domluvě je možné přijít i mimo uvedené časy.
Vše je nutné telefonicky nebo písemně rezervovat na uvedených kontaktech.

Ceník

Power Plate®

Power Plate®1. ukázková/konzultační lekce - cca 60 minut200 Kč / osobu
Power Plate® skupinkaJednorázová lekce
- 45 minut
350 Kč / osobu
Permanentka 5 lekcí 1500 Kč / osobu
Permanentka 10 lekcí 2700 Kč / osobu
Akční permanentka 20 lekcí 5000 Kč / osobu
Power Plate® individuálJednorázová lekce
- 45 minut
450 Kč / osobu
Permanentka 5 lekcí 1900 Kč / osobu
Permanentka 10 lekcí 3500 Kč / osobu

SM Systém

SM systém1. ukázková/konzultační lekce - cca 60 minut200 Kč / osobu
SM systém skupinkaJednorázová lekce
- 45 minut
300 Kč / osobu
Permanentka 5 lekcí 1300 Kč / osobu
Permanentka 10 lekcí2300 Kč / osobu
Akční permanentka 20 lekcí 4300 Kč / osobu
SM systém individuál Jednorázová lekce
- 45 minut
400 Kč / osobu
Permanentka 5 lekcí 1700 Kč / osobu
Permanentka 10 lekcí3200 Kč / osobu

TRX®

TRX® 1. ukázková/ konzultační lekce - cca 60 minut200 Kč / osobu
TRX® skupinkaJednorázová lekce
- 45 minut
300 Kč / osobu
Permanentka 5 lekcí 1300 Kč / osobu
Permanentka 10 lekcí 2300 Kč / osobu
Akční permanentka 20 lekcí 4300 Kč / osobu
TRX® individuál Jednorázová lekce
- 45 minut
400 Kč / osobu
Permanentka 5 lekcí1700 Kč / osobu
Permanentka 10 lekcí 3200 Kč / osobu

Fyzioterapie

1. hodina = kineziologický rozbor + konzultace450 Kč
Další lekce - 45-60 minut350 Kč
Akutní záležitosti - lekce á 30 minut250 Kč

 Storno + provozní podmínky: 

ZRUŠENÍ LEKCE 24 HOD. PŘED JEJÍM ZAČÁTKEM =  HODINA PROPADÁ

NÁHRADA JE MOŽNÁ POUZE 1X V MĚSÍCI

JE MOŽNÉ ZA SEBE POSLAT NĚKOHO JINÉHO

PLATNOST PERMANENTKY JE PŮL ROKU

Kontakt

LOVE YOUR BODY – studio
Zdabořská 24
26101 Příbram V

e-mail: info@loveyourbody.cz

č.ú.: 1097123027/3030

Zuzana Holá (Šrainová)
Tel: +420 739 669 186
e-mail: zuzana@loveyourbody.cz

Veronika Maříková
Tel: +420 720 756 337
e-mail: veronika@loveyourbody.cz

Simona Doležalová, DiS.
Tel: +420 777 241 302
e-mail: simona@loveyourbody.cz

Vaše jméno (vyžadováno)

Váš email (vyžadováno)

Předmět

Vaše zpráva

[recaptcha]

Budova bývalých montáží – samostatný vchod.

Jak se k nám dostanete:
autem (parkování před kadeřnictvím nebo v areálu po projetí branou – 32 parkovacích míst) z kruhového objezdu ulice Školní nahoru do kopce směr Červená, cca po 50m budova po levé straně označena z boku naším billboardem
MHD č. 3B,  4AB, 2AB, 7AB, 6B zastávka Zdaboř, Žežická, poté pěšky ke kruhovému objezdu a tady nahoru cca 50m směr Červená (budova je po levé straně) nebo č. 6AB zastávka Zdaboř, U Pletánků, poté pěšky směrem dolů ke kruhovému objezdu cca 30m (budova je v tomto případě po pravé straně)

Mapa

Často kladené dotazy

1. Co znamená individuální cvičení?
Individuální cvičení znamená, že na lekcích budete maximálně ve třech – vy a trenér, nebo vy + kamarádka/ partner/dcera/ a trenér
2. Co znamená individuální přístup?
Individuální přístup znamená, že trenér je s vámi po celou dobu cvičení. Kontroluje správnost provedení cviku, rovná vás, apod.
Samozřejmostí je přizpůsobení se vašim potřebám, případně omezením a doporučení toho nejlepšího podle vašich možností, a to jak časových, tak i finančních.
3. Jak se mám na lekce připravit?
Ideální je během dne dobře pít a před lekcí tělo nezatížit složitým jídlem na trávení.
Podstatou ale je se na cvičení těšit, nenechat si ho nikým otrávit a pak si ho co nejvíc užít :)
4. Jaké oblečení si mám vzít?
S sebou si vezměte pohodlné oblečení, ve kterém se cítíte dobře a nijak vás neomezuje.
Nejlépe je cvičit bez bot v ponožkách nebo naboso, ale není to podmínkou. Nicméně je to, kvůli ideálnímu řetězení svalů a tím vlastně docílení správného držení těla, lepší.
5. Pro koho je cvičení na strojích Power Plate vhodné?
Na strojích Power Plate může cvičit prakticky kdokoliv, a to je to úžasné – ženy, muži (od 16 let), maminky po porodech (zahojené), starší generace, sportovci, rekonvalescenti, nesportující veřejnost, atd.
6. Kdo nemůže na strojích Power Plate cvičit?
Kontraindikacemi pro cvičení na strojích Power Plate jsou: těhotenství, hluboká žilní trombóza, kardiovaskulární onemocnění, nedávné rány po operacích či chirurgickém zákroku, syntetické/umělé klouby, akutní kýla, těžká cukrovka, epilepsie, akutní onemocnění/zánětlivé procesy, těžké migrény, používání kardiostimulátoru, nedávno aplikované nitroděložní tělísko, kovové čepy, šrouby, desky, apod., tumors, potíže se sítnicí.
7. V čem hlavně mi cvičení na stroji Power Plate pomůže?
Cvičení na strojích Power Plate pomáhá zejména na: redukci hmotnosti, zvýšení svalové síly, tlumení bolesti, zmírnění příznaků celulitidy, zvýšení hustoty kostní tkáně, prevenci pádu u starších osob, zvýšení flexibility a rozsahu pohybu, zvýšení cirkulace krve a samozřejmě na psychickou pohodu :)
8. Pro koho je SM systém vhodný?
Zejména pro klienty se sedavým zaměstnáním, s bolestmi zad (i akutní stavy – výhřezy meziobratlových disků), skoliotiky, děti od 6-ti let, sportovce s jednostranným zatížením a přetěžováním pohybového aparátu, s plochou nohou a hallux valgus (vbočení palce na dolní končetině), s bolestmi hlavy, atd.
9. Pro koho není vhodný SM systém?
SM systém může cvičit vlastně kdokoliv :) Více na www.smsystem.cz

Partneři

POW RED logo with strapline_JPG                                  logo                                 banner_profi-taxi

Facebook Icon